都解渴。夏天喝，推荐不加糖的常温绿豆汤。
主要是矿泉水只有纯水，而绿豆汤里面还有点绿豆，绿豆除了有清凉解暑的效果，还能补充人体因汗水蒸发流失的营养物质。和矿泉水比起来解暑效果比较好。而且虽然是寒性，但是由于是食物，多吃点也不伤肠胃。
因此推荐绿豆汤。
绿豆汤解渴还是矿泉水解渴
绿豆汤，绿豆汤解渴效果比矿泉水要好
绿豆在我们炎热的夏天是每个家庭当中必不可少的食材 ，绿豆有清热解暑解毒的功效 ，在炎热的夏天煮上一锅绿豆汤 ，既可消暑降温 又可清热解毒，矿泉水只是普通的水 ，在接渴的效果上不如绿豆汤好 ，毕竟绿豆汤是煮开的水 ；