可以报警、向起诉的手段来惩罚实施家庭暴力者。受害者在受到侵害时，应及时向有关部门反映情况，在有关部门对施暴者的教育、批评、行政处分(罚)无效时，可向人民提起民事诉讼。当实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪时，依法追究刑事责任。受害人可以依照刑事诉讼法的有关规定，向人民自诉；机关应当依法侦查，人民应当依法提起公诉。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十三条加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
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